Lichaamsgerichte trainingen in Veerkracht & Verbinding
AANBOD
Voel je vrij om ons te bellen of mailen voor meer informatie en een prijsopgave. Inschrijven voor onze trainingen bij De Groene Afslag kan via e-mail.
Heb je iets specifieks in gedachten voor een training? Wij denken graag met je mee.
Training deel I
De taal van je lichaam
Deze training gaat over: het herkennen van de signalen van je lichaam, het erkennen van de boodschap die het je zendt en het reguleren van je staat van zijn.
Iedereen heeft een unieke fysieke 'overlevings-of stress-beweging' die gevormd is door de ervaringen van je leven. Het autonome zenuwstelsel en ons primitieve overlevingssysteem spelen hierin een grote rol. Dit beïnvloedt onze hele 'staat van zijn'.
Je krijgt theoretische en visuele uitleg over de werking van het autonome zenuwstelsel afgewisseld met praktische oefeningen uit het model de Velden van Veerkracht & Verbinding©. De oefeningen in zintuigelijke waarneming, gevoel, houding, beweging, adem en stem- zijn zodanig ontwikkeld dat ze geschikt zijn om onmiddellijk te integreren in het werk. De theorie is zo behapbaar gemaakt dat binnen het bedrijf of team een nieuwe gemeenschappelijke taal rond dit onderwerp kan ontstaan.
Tijdens het oefenen en ervaren krijg je korte schrijf- en tekenopdrachten die vastgelegd kunnen worden in een werkboekje. Dit gaat mee als naslagwerk.
Na de training begrijp je en herken je de signalen van je lichaam die horen bij jouw unieke zenuwstelsel en heb je handvatten gekregen om de regie te (her-) pakken via het lijf. De kennis maakt dat je vriendelijker met jezelf omgaat omdat je 'vriendschap' hebt gesloten met je autonome zenuwstelsel.
Daarnaast geeft deze kennis en ervaring je de tools in handen om je lichaamstaal bewust in te zetten in communicatie en presentatie.
Training deel 2
Lichaamstaal, jij en de ander
De tweede training gaat over jou en de ander, over veiligheid, verbinding en communicatie.
Wat zegt jouw lichaam tegen de ander en de omgeving? Circa 80% van communicatie is non-verbaal. Onze lichaamstaal wordt in belangrijke mate gestuurd door ons autonome zenuwstelsel en dat gaat altijd over de vraag: Ben ik veilig? Kan ik mij verbinden? Of is het onveilig en ga ik uit verbinding? Dit is volledig onbewust maar beïnvloedt wel onze hele 'staat van zijn' en dus alle communicatie.
We oefenen met en op elkaar aan de hand van het model de Velden van Veerkracht & Verbinding© en ensceneren concrete situaties en triggers die jij tegenkomt. Wat voel je in je lichaam, wat gebeurt er in je houding, je adem, je stem? Hoe beïnvloedt de lichaamstaal van de ander jou, en andersom? En wat doet dat met de communicatie?
Na de training weet en herken je wat jouw unieke overlevings- of stress-beweging teweegbrengt in lichaamstaal en communicatie. Je hebt meer begrip voor de ander als het gaat over de rol van veiligheid en overleving/stress in communicatie. Je begrijpt lichaamstaal beter en kan er betekenis aan geven. Omdat je weet hoe je de regie kan pakken over je lijf kan je verbinding aan blijven gaan en communicatie positief beïnvloeden.
De kennis en ervaring die deze training brengt vergroot begrip, inlevingsvermogen, veiligheid en werkelijk contact op de werkvloer. Je gaat als het ware met vriendelijke 'lichaamsgerichte ogen' kijken en communiceren. Daardoor komt er ook ruimte om kwetsbaarheid te kunnen tonen. En dat is heel krachtig en verbindend.
De basistraining van De Meesters in Veerkracht & Verbinding bestaat uit deze twee dagdelen. Wij raden aan de trainingen op twee verschillende dagen te plannen.
Groepsgrootte: 2-10 personen
Duur: 4 uur / één dagdeel / 2 trainers
Privé-training of met 2 in overleg.
In ontwikkeling: lichaamsgerichte Masterclasses ‘Pleiten in Presence’ (voor advocaten en officieren van justitie) en ‘Authentiek Solliciteren’.
Heb je hier interesse in? laat het ons weten!
Tips
Ben jij of je organisatie nog opzoek naar een passende plek voor een training? De Meesters in Veerkracht & Verbinding hebben een samenwerking met De Groene Afslag in Laren. De Groene Afslag is een circulaire hub, met alles is anders zalen en heerlijke plant based horeca. Een creatieve plek die uitnodigt om present te zijn. De Groene Afslag heeft een bonte verzameling kamers en zalen voor verschillende groepsgroten.
Wil jij De Meesters in Veerkracht & Verbinding bij De Groene Afslag ontmoeten?
Lees meer over deze wonderbaarlijke plek en de mogelijkheden in zaalhuur op www.degroeneafslag.nl/kamersenzalen.
Samenwerking met De Groene Afslag
Onboarding
Onze trainingen zijn zeer geschikt om deel uit te maken van een onboarding programma. Als basis voor duurzame inzetbaarheid en omdat er een gemeenschappelijke taal op het gebied van stressregulatie kan ontstaan.
